よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事 [ 主婦の友社 ]のレビューは！？

30代 女性さん
ダンナさんのコレステロール＆中性脂肪が高めなので、少しでも夕食の献立などで私が役に立てればと思い購入しました。コレステロールや中性脂肪の原因や改善の方法なども書かれていて勉強になります。主菜・副菜・小鉢に分かれてレシピが載っているので、見やすく便利です。 基礎知識の部分（コレステロールや中性脂肪の解説）の占める割合が少し多い気がするので、その分をもっとレシピ載せてくれたら良いのになぁ・・・と思ったので★マイナス1です。

30代 女性さん
とてもわかりやすく参考になりました。 早速活用しています。

30代 女性さん
夫の中性脂肪が高く、健康診断で『要治療』となり買いました。 魚を食べると良いと、ネットでも勉強して食べていましたが、この本によると魚をグリルで焼いてしまうとDHAなどの大事な成分が落ちてしまうとあり、大変勉強になりました。 あと、夫は中性脂肪だけが高いのですが、従来の本だとコレステロールと一緒にされがちだったのに対し、この本はコレステロールのみ高い人、中性脂肪の高い人、両方高い人等ケース別に避けるべき食べ物などが紹介されていて良かったです。 レシピは本の割合で言うと半分位です。 欲を言えば材料別にINDEXがあれば日々のレシピ本としてもっと使いやすかったのでは？と思ったのと、 魚がグラム表示なので、「イワシ80ｇって1匹？それ以下？」とちょっと買いに行く前に戸惑いました。

年齢不詳さん
相方（主人）が、コレステロール値高めと診断され、 食生活の見直しのため、急遽、購入しました。 すごくわかりやすくて、メニューも美味しそうなものばかり。 治療の必要な主人と一緒に健康な体作りが出来そうです！！

年齢不詳さん
以前に「コレステロ-ル・中性脂肪を下げるおいしいバランス献立完全版」非常に良くできた本でしたので、この出版社を信頼して購入しました。

40代 女性さん
ためになった。１/３位は、コレステロールや中性脂肪に関する知識。自分では結構勉強しているつもりでしたが、そうなのか〜。感心する項目も…。 家族全員、腹８分目にできないのか、もう食べられないって言うほど食べてしまうのも、中性脂肪を増やす原因だったとは、ﾄﾎﾎ(>_<) 昔から腹８分目って、理にかなっているのですね。 勉強したい方にお勧めです。

50代 女性さん
中性脂肪が高いと危険な病気になる仕組みが分かりやすく説明され、対処のための食事メニューが沢山載っていて役に立ちました。

年齢不詳さん
図や写真がたくさん載って説明がわかりやすいと思いました。普段作っているメニューが多いように思いますが、メニューごとにコレステロール、食物繊維、塩分、エネルギーとか記載されているのがいいと思いました。

40代 女性さん
健康診断で中性脂肪．ＬＤＬ．尿酸値がひっかかったと，主人から報告．来年春には単身赴任からもどってくるので，今から勉強して食事管理してあげようと，いろいろなほんを図書館で借り，最終，この本を選んで購入しました．広く．わかりやすく．使える本です．メニュー重視ならもっと違う本もあったけれど，家で応用するなら，広くわかりやすい説明のこの本がお勧めです．

年齢不詳さん
母と主人と、私も予備軍なので購入しました。 コレステロールについて、なんとなくでしか知識が無かったので為になりました。 読み込んで勉強したいと思います。