バランスボールエクササイズ [ 中野ジェームズ・修一 ]のレビューは！？

30代 女性さん
産後の体型戻しのためにバランスボールを購入したので、いろいろなエクササイズが知りたくて本を購入。 この手の本が少ないこともあり、選ぶのには迷わなかったかな〜。 まずは一ヶ月頑張って続けたいな。

年齢不詳さん
骨格のゆがみ改善、ダイエットのためにバランスボールを購入しましたがよく使い方が分からず、こちらの本を購入しました。DVDも付いて便利。楽しくボールエクササイズしています。

年齢不詳さん
バランスボールを買ったのはいいが、どう使っていいか分からずに、こちらの本を求めました。 いろいろなエクササイズが載っていて分かり易かったです。 またDVDも付いていて、一緒にエクササイズ出来るところが良かった。

30代 女性さん
ＤＶＤがわかりやすくていいです。すべてのエクササイズがＤＶＤに入っていると、もっとうれしいです。

30代 女性さん
色々な種類のエクササイズが載っており、楽しかったです。 やってみると意外とキツイですが効果はありそうですね。 まずはとりあえず、の1冊には向いているのではないでしょうか。

30代 女性さん
父母にヨガボールをプレゼントするのにあわせて 本も一緒に。 図がわかりやすく簡単なものが多く紹介されていて とても使いやすい。 両親がつかってない時は私が使いたいと思う。

30代 女性さん
私が前回購入して 続けられているのをみて 母も欲しいと言ってきたので リピート購入しました 50代の母でも 無理なくできそうで 良いとおもいます

年齢不詳さん
長い時間の運動だと続けるのがなかなかできないが１５分くらいなので続けられそうだし、とても見やすい。

30代 女性さん
スポーツクラブでバランスボールのクラスを受けたら、2，3日筋肉痛に襲われるほどよく効きました。 きちんとやるとすごく効くって実感したので、家でも出来るように本を購入。 安いのに全部カラーでＤＶＤがついています。 5分で出来るエクササイズから入っていて、左上に残り時間が出てくるので朝のちょっとした空き時間にも出来ます。 短いのは単なるストレッチ程度ですが、きちんと鍛えるものも入っていてお買い得でした。 ビリーもメルモンも持ってますが、これは気負わずに出来るので気に入って使い分けてます。

50代 女性さん
バランスボールが届くと思って、楽しみにしていたら、ＤＶＤと本でした。がっかり、間違えました。他店でバランスボールを購入したので、ＤＶＤを見ながら、使います